12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady 
Od lat jest ona jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków 
Bo kto z nas jej nie lubi? 
Podrzucam przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 
Pomysł na szybką i zdrową przekąskę
Zobacz jak w wartościowy sposób komponować deser jogurtowy
Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia 
Co z nim zrobić? Przeczytajcie porady na poniższej grafice
🐣🐰Pozostając w świątecznym klimacie podrzucam alternatywy dla czekoladowych zajączków i słodyczy dla dzieci na święta 👧👦 🌸
Zapraszam do wysłuchania audycji radiowej Radia Opole na temat zdrowotnych właściwości rzeżuchy.
26 marca to Międzynarodowy Dzień Szpinaku!
Lubicie to warzywko???
Jego największym atutem jest chyba niskokaloryczność. Poza tym jest bogaty w potas, cynk, mangan, magnez i żelazo oraz witaminy, m.in.: kwas foliowy, niacynę, A, B i C.
Podrzucam propozycję na pyszne danie wielkanocne - szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem.
Dziś podrzucam przepis na tradycyjną potrawę w nieco innej wersji, która wniesie powiew świeżości na wielkanocny stół!
Bigos z cukinii sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacja na ciepło
Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami...
Wiele osób robi już listę przedświątecznych zakupów i zastanawia się nad potrawami, które przygotować na ten wyjątkowy, wiosenny czas
Zapraszam do wysłuchania audycji radiowej Radia Opole na temat zdrowotnych właściwości szczypiorku.
Zastanawialiście się kiedyś ile cukru ukrywa się w popularnych napojach i ile to jest faktycznie dodatkowych kalorii jakie przepijamy w ciągu dnia?
Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkami
Spróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!
Zbliża się Dzień Kobiet, dlatego pewnie wiele osób zastanawia się nad podarunkiem dla bliskiej kobiety... 
Najlepszym prezentem jest troska o zdrowie
❓Czy wiesz, że to co jesz ma ogromny wpływ na to, jak wygląda Twoja cera ❓ Jeśli borykasz się z uciążliwym trądzikiem, z naszego ebooka dowiesz się, jak możesz temu zaradzić, dzięki diecie. Aby odebrać bezpłatny poradnik w wersji elektronicznej przejdź na moją stronę poniżej ⬇️
Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍
