Dawid Dyminczuk

Archiwum wpisów – Lipiec 2025

Dietetyczne kotlety z tuńczyka i jajek

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (130 g)
  • 1 jajko
  • ½ cebuli czerwonej (50 g)
  • 2 ząbki czosnku (10 g)
  • 2 łyżki zmiksowanych płatków owsianych górskich (16 g)
  • 1 łyżeczka musztardy (10 g)
  • przyprawy: ½ łyżeczki ziół prowansalskich, ½ łyżeczki mielonej papryki słodkiej, szczypta mielonej papryki ostrej, szczypta pieprzu
  • 1 łyżeczka oliwy (5 g)

Sposób wykonania:

Sposób przygotowania kotletów z ...

31 lipca, 2025 Napisany przez Dawid Dyminczuk Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Jak dostarczyć 18 mg żelaza dziennie? 🧐🩸

Czy wiesz, że właśnie tyle żelaza potrzebuje codziennie dorosła kobieta? Niedobór tego składnika może powodować zmęczenie, osłabienie i problemy z koncentracją. Ale spokojnie — pokażę Ci, jak w prosty sposób uzupełniać żelazo z diety! 🍴💪

👉Zobacz karuzelę i poznaj produkty bogate w żelazo (zarówno hemowe, jak i niehemowe)

29 lipca, 2025 Napisany przez Dawid Dyminczuk Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

Leki odchudzające – co warto wiedzieć? 🧐💊

Leki mogą być jednym z elementów wspierających proces redukcji masy ciała u osób otyłych, kiedy istnieje wskazanie ich włączenia.. 😊

 

22 lipca, 2025 Napisany przez Dawid Dyminczuk Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

5 pomysłów na desery lodowe

Poznaj 5 świetnych pomysłów na desery lodowe! Idealne na upalne dni! 🍨❤️ 

15 lipca, 2025 Napisany przez Dawid Dyminczuk Darmowy e-book 0 komentarzy czytaj więcej

🍦 Lody a odchudzanie – czas rozwiać ten mit! ❄️

Jako dietetyk, często spotykam się z pytaniem, czy lody odchudzają tylko dlatego, że są zimne. I chociaż brzmi to kusząco, w rzeczywistości to tylko mit! 😅

 

08 lipca, 2025 Napisany przez Dawid Dyminczuk Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

Naleśniki z budyniem, truskawkami i oreo 😍

🥞 Deser, który rozpieszcza! 😍

01 lipca, 2025 Napisany przez Dawid Dyminczuk Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Back

Znajdź wpis

Kategorie wpisów

Czas dodania wpisu

POKAŻ