Owsianka to klasyk, który nigdy się nie nudzi. A jakby tak dodać jej trochę nowego smaku? Mam dla Ciebie trzy propozycje, które wprowadzą odrobinę różnorodności do Twojego poranka 💪❤️
1️⃣ Zadbaj o sen
2️⃣ Wybierz mądrą suplementację
3️⃣ Postaw na odżywczą dietę 🥦🍋🥑
Małe zmiany = wielka różnica dla Twojego zdrowia 💚
Jak zadbać o tarczycę, czyli organ, który choć niewielki, w wielkim stopniu kontroluje pracę naszego organizmu, a siła wpływu produkowanych przez tarczycę hormonów jest przeogromna. Tarczyca w kiepskim stanie wywołuje szereg niekorzystnych i bardzo niekomfortowych dla człowieka objawów, między innymi zaburzenia metaboliczne i tym samym kłopoty z utrzymaniem właściwej masy ciała, przewlekle zmęczenie, poczucie zimna po problemy z zajściem w ...
Jesień w pełni — a razem z nią czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych posiłki! 🥣
Zmiana nawyków, zdrowa dieta czy regularna aktywność fizyczna – nawet jeśli postępy są powolne, to i tak są to postępy. Dziś jesteś już krok dalej w drodze do lepszego siebie! 💪🏼
Pamiętaj, że liczy się każda decyzja, którą podejmujesz na co dzień 💚💪
Właśnie zastanawiasz się, ile różnych smakołyków można zmieścić w tej ilości kalorii? 🤔 Zerknij na to porównanie! 🥕🌶
👧🧒 Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty i książki, ale także troska o zdrowie dziecka! Sprawdź moje praktyczne wskazówki, które pomogą zadbać o odporność, energię i dobre samopoczucie najmłodszych. 💪🍎
➡️ Kliknij i zobacz wszystkie porady!
🚫 Żaden produkt nie sprawi, że schudniesz sam/a z siebie.
✅ Chudniesz tylko wtedy, gdy jesz mniej kalorii, niż Twój organizm potrzebuje.
🏫 Powrót do szkoły nie musi być stresujący, zwłaszcza w kwestii posiłków! 🍏
Oto 3 szybkie propozycje lunchboxów na dobry start roku szkolnego. Kliknij i zobacz! 👇
Słyszałaś kiedyś, że ogórek „niszczy” witaminę C z pomidora i dlatego nie powinno się ich jeść razem? 🤔 To bardzo popularny mit, ale… w praktyce nie ma się czego bać! 🙌
Nie musisz od razu jeść idealnie, ćwiczyć codziennie czy ważyć tyle, co w liceum.
Zamiast gonić za perfekcją, skup się na tym, żeby dzisiaj być choć odrobinę lepszą wersją siebie niż wczoraj 😊💚
Makaron konjac – niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnego makaronu! 👌
Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲
